020 阴虚体质刮痧法

由于体内津液精血等阴液亏少，以干燥少津、阴虚内热为主要特征的体质状态。表现为机体水液不足，机体降温功能不足。

成因

先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕、早产等原因，此外还有纵欲过度、积劳阴亏、后天失养等原因。

形体特征

体形瘦长。

性格特征

性情急躁好动，活泼外向。

常见表现

（1）手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮。

（2）大便干燥，面色潮红，有烘热感，小便短涩。

（3）睡眠差，目干涩，视物花，眩晕耳鸣。

（4）唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹。

（5）耐冬不耐夏。

易患疾病

复发性口疮、三叉神经痛、慢性咽炎、习惯性便秘、肺结核、干燥综合征、支气管扩张、甲状腺功能亢进、系统性红斑狼疮。

养生要点

（1）在炎热的夏季应注意避暑。

（2）应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。

（3）应适当节制性生活。

刮痧治疗

刮痧取穴