- 食味小鲜(食在家常系列)
- 甘智荣
- 411字
- 2021-03-26 15:44:19
芹菜拌腐竹
4分钟
辣
开胃消食
女性
中国人素来对豆制品有着特殊的偏爱。人们将豆浆煮沸,收集其表层凝固的薄膜,经干燥后便能获取一种崭新的食材,即腐竹。腐竹含有丰富的蛋白质,这道菜将西芹、红椒的清香气息小心地揉进纯纯的豆香中,脆嫩鲜香,就这样温柔地俘获了你的心。
材料
西芹 100克
水发腐竹 200克
红椒 20克
调料
盐 2克
味精 1克
生抽 3毫升
陈醋 2毫升
芝麻油 适量
辣椒酱 适量
辣椒油 适量
花椒油 适量
食材处理
①将泡发好的腐竹切成约3厘米长的段。
②将洗净的西芹切斜片。
③将洗好的红椒对半切开,去籽,切斜片。
做法演示
①锅中入清水烧开,入腐竹,大火煮约1分钟。
②倒入西芹,拌匀,继续煮约半分钟。
③加入红椒片,煮片刻至熟。
④将煮熟的材料捞出来。
⑤沥干后装入碗中。
⑥碗中加入盐、味精、生抽。
⑦淋入陈醋、芝麻油、辣椒酱。
⑧用筷子充分拌匀,使其入味。
⑨淋入少许辣椒油、花椒油,拌匀。
⑩将拌好的材料倒入盘中。
⑪摆好盘即成。
食物相宜
增强免疫力
芹菜
+
牛肉
美容养颜,抗衰老
芹菜
+
核桃