自序
看见自己，读懂孩子

凌想

写“凌想亲子心理”公众号的这两年多，每天我都会收到很多妈妈困惑的留言：

凌想老师，我家孩子每天写作业都要拖到十一点，不盯着就不写，天天为了写作业搞得鸡飞狗跳，我该怎么办？

老师，孩子上课总是说小话、搞小动作，是不是多动症？

凌想老师，大宝最近变得特别黏人，总是让我抱，我还得照顾刚出生的二宝，搞得我心力交瘁，大宝这是怎么了？

老师，孩子马虎怎么办？

孩子总是爱玩游戏，怎么办？

……

我能感受到，每一条留言背后，都有一个神情焦灼的妈妈，她们很迷茫，不知道孩子这是怎么了，该怎么解决孩子的问题。

我知道，在向我提问之前，她们肯定已经做过种种努力，讲道理、给奖励、威逼利诱、大吼大叫甚至打骂，然而这些方法都不管用。妈妈们束手无策了，才会向我求助。

我相信，下面这些话在她们心里一定重复了无数遍：

孩子，你这是怎么了？

孩子，你到底在想什么？

孩子，我该拿你怎么办？

对我来说，每一个孩子问题的呈现，都像是摆在福尔摩斯面前的一桩迷案。乍一看去，案件扑朔迷离，毫无头绪，不知从何下手。福尔摩斯眯起眼睛，叼着烟斗，细细观察，严谨推理，渐渐地，线索一点点显现，脉络一点点清晰，顺藤摸瓜，终于把嫌疑人抓捕归案。

在帮助父母们解答问题时，我经常会有这种“破案”的感觉。刚听到父母们对“案情”的陈述，孩子的问题确实挺麻烦，无理取闹、沉溺游戏、谎话连篇、顶撞父母、成绩糟糕……难怪父母们焦头烂额。

面对急于索要解决方法的父母，我不会直接给出建议——这时候给出的建议，往往治标不治本。

我会帮他们“看到”孩子，看见孩子到底在想什么。

首先，透过问题，看到关系。

我会问问父母，他们平时与孩子的关系如何，是怎样的一个相处状态。

亲子关系，是孩子身心健康成长的土壤。孩子的很多问题，其实都出在亲子关系上。比如：父母平时对孩子是不是很严厉？父母平时和孩子有没有高质量的交流？会陪孩子玩吗？

一个个问题回答下来，基本就能看出这个家庭的氛围，家庭成员的互动模式，以及父母和孩子的大致性格。

其次，透过行为，看到孩子的内心。

孩子出现问题，我们不仅要看到孩子说了什么、做了什么，还要看到他行为背后的情感动机：他渴求什么？希望得到哪些情感满足？

人的行为五花八门、纷纷扰扰，但行为背后的动机，无外乎人类最基本的几种情感需求，比如：安全感、价值感、爱与联结。如果只着眼于消除问题行为，没有满足背后的情感需求，那么孩子的问题只能是按倒葫芦起了瓢，像打地鼠一样层出不穷。

还有，透过孩子，看到我们自己。

一开始，大多数父母都是把目光聚焦在孩子身上，心心念念想的是怎么解决孩子的问题。好像只要孩子的问题解决了，就天下太平了。

但是，当我们一层层看下来，父母们会渐渐意识到，孩子的问题原来和自己有关。是父母自己的认知局限、思维模式、未处理的心结、夫妻关系等等，影响了和孩子的相处模式。

很多父母由此把焦点从孩子身上转移回自己身上，意识到只有自己改变了，孩子才会改变，只有自己学习成长了，才会给孩子带来幸福。

从满眼都是孩子的问题，到看到孩子本然的天性，从想方设法改变孩子，到一心一意改变自己，这是家庭教育中一个质的变化。

当我们能这样一重一重地“看到”关系，“看到”孩子,“看到”自己，问题的脉络和解决的思路就逐渐清晰起来，“案件”不再扑朔迷离，而是从表象到本质，变得有迹可循。

我很享受这个“破案”的过程，在我看来，这是一个契机，一个发现孩子、发现自我的过程，一个和孩子共同成长的过程。

如果每一位父母都能学会这样的“侦探术”，孩子该有多幸福啊！

曾经，我也是一个焦虑的妈妈，走过长长一段弯路，面对孩子的问题，迷茫不知所措。通过不断地学习和觉察，我渐渐看到了问题的本质，意识到这是自己的功课，在陪伴孩子成长的同时，我也在不断成长。

在这个过程中，我发现心理学是一个非常好用的视角和工具。我不仅用心理学帮到了自己，也切实地改变了自己的生活，改善了孩子的状态，帮到了千千万万的父母，很多人由此走上了用“心”养育、自我成长之路。

这本书，就是我一路走来的思考和分享，你会发现，除了具体的方法论，我在书中讲得更多的是解决问题的思路，是自我成长的理念，是注重“关系”“系统”的思维模式。

这些，都是在帮助父母修炼一双慧眼，看到孩子，看到自己；修炼一颗爱心，学会如何爱孩子，爱自己。

看见，是真正的爱的开始。