第10章 抛下负面情绪，遇见尘世中最健康的自己

任何人都不可能永远事事如意，一帆风顺，情绪有跌宕起伏再正常不过。情绪无时不有，无处不在。问题是怎样控制好我们的情绪？怎样营造好情绪，转化坏情绪？情绪就像一匹马，我们要了解它的习性，去学习如何驯服它，驾...