熟记心经特效关键穴
手少阴心经上共有穴位9个，其中有3个特别有效的关键穴，它们分别是可强健心脏的极泉穴；具有安神、宁心和通络功效的神门穴；以及可以急救突发心脏病的少冲穴。下面我们就来重点介绍一下心经上的这3个特效穴位。
强健心脏极泉穴
《黄帝内经》认为，心经是君主之官，君主之官有个特性，就是君主不受邪。如果一个人经常郁闷，他的腋窝下，即极泉穴上，就会长出一个包，这是心气被淤滞的现象。如果把极泉穴弹拨开了，就能把包块化解掉，就能够缓解心经淤滞的疾病。还有的时候你可能会发现，别人突然的一个小动作，或者一件突发性的事件，有可能会让你心跳加快，并且感到胸闷、头晕、头痛、出汗、浑身无力，甚至不想吃饭。出现这种情况就是心悸，它是过度疲劳及情绪不稳定的一种表现。此时，只要弹拨腋窝下面的极泉穴，就能够让心脏得到放松。
宁心提神神门穴
神门，神，神魂、魂魄、精神的意思；门，指出入之处为门。此处穴位属于心经，心藏神，因此能够治疗神志方面的疾病。治疗此处穴位，能够打开心气的郁结，使抑郁的神志得以舒畅，使心神能够有所依附，所以名叫“神门穴”。在现代社会中，繁忙的生活方式、高度的物质文明、激烈的工作竞争、紧张的生活节奏，使得现代人为了生存，经常通宵熬夜，睡眠不足、精神疲累，对他们来说，经常按压神门穴，能够提神解乏，有助于改善精神状况。
急救卒中少冲穴
少，阴也；冲，突也；“少冲”的意思是指此穴中的气血物质从体内冲出。此穴为心经体表经脉与体内经脉的交接之处，体内经脉的高温水气以冲射之状外出体表，所以名“少冲”。当心脏病发作的时候，只要用力按压小指的指尖，就可以使病情得到缓解。如果有人突然卒中倒下，牙关紧闭，不省人事，或者突然心脏病发作，在这种紧急状况下，一边要将病人迅速送往医院急救，一边可以掐按病人的少冲穴，该穴具有流通气血，起死回生的作用。
无论是上班还是上课，有时候总感觉提不起精神来，感觉神困体乏，尤其是休假之后第一天上班（或上课）。这时候，按摩少冲穴可以提神醒脑，减轻疲劳引起的头痛不舒服。
操作方法：要求大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴位是脑部的反射区，要慢慢地出力揉捏，不要用蛮力，左右手可以互相按。
手少阴心经特效穴
按摩极泉强心脏
正坐，手平伸，举掌向上，屈肘，掌心向着自己头部，以另手中指，指尖按压腋窝正中陷凹处，有特别酸痛感觉。每天早晚，左右各揉按1～3分钟，先左后右。
宁心提神神门穴
正坐，伸手、仰掌，屈肘向上约45度，在环指和小指掌的侧向外方，用另一只手的四指握住手腕，大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按豆骨下、尺骨端的神门穴，会有酸痛感。先左后右，每天早晚两穴位各掐按一次，每次掐按3～5分钟。
急救卒中少冲穴
正坐，手平伸，掌心向下，屈肘向内收，用另一只手轻握这只手的小指，大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛的感觉。先左后右，每日早晚掐按左右穴位各一次，每次掐按3～5分钟。
