◎中国人在数千年的医疗实践中创造了许多宝贵的保健、治病方法，这些疗法大多操作简单、安全可靠、无创伤，在家就可以实践操作。常见中医疗法有按摩、刮痧、拔罐、贴敷、艾灸、针灸、耳压、足疗、食疗等。