刮痧疗法，让失眠远离你

失眠是由于心神失养或不安而引起，以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠者会难以入睡或睡眠不久就醒，醒来难以睡去，或者彻夜不眠。患者常伴有头昏脑涨、四肢乏力、精神不振、记忆力减退等。

刮痧对失眠症有较好的疗效，但应在患者临睡前1～2小时施用。值得注意的是，并非所有人都适合用刮痧治疗失眠，以下几类情况是绝对不可以刮痧的。

孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮，心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度水肿者禁刮。白血病，血小板少，下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。其他不宜情况，凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

下面为大家介绍对失眠有效的常用刮痧穴位。

四神聪：用单角法刮拭头顶四神聪。

风池、安眠穴：用单角法刮拭后头部风池、安眠穴。

心俞至脾俞：用面刮法从上向下刮拭背部心俞至脾俞。

内关、神门、涌泉穴：用单角法点揉内关、神门、涌泉穴，以出痧为度。