第10章 演讲前的体能准备

一、演讲前暖身运动不可少

马克·吐温说过：“演讲者分两种，一种人会紧张，另一种人谎称不紧张。”说明大部分演讲者，不管是新手还是有经验之人，在演讲之前都会紧张。这感觉可能很不舒服，但是很正常，...