第483章 渗透

雪云蓁设置了严格的训练方法，每天大家的训练都是按照计划进行着。

而且雪云蓁都会用灵药材配置药，改善大家的体质，更是安排大家每隔几天进行一次药浴。

在雪云蓁的方法下，大家的体质得到最好的改善...