3.7 催乳配穴

1.正面配穴

催乳配穴，位于正面的穴位如下。

（1）中府。中府位于胸前正中线旁开6寸，第一肋间骨中。适当刺激该穴位，可缓解胸痛、咳嗽。

（2）云门。云门位于胸前正中线旁开6寸，锁骨下窝凹陷处。适当刺激该穴位，可缓解咳嗽、哮喘。

2.背部配穴

催乳配穴，位于背部的穴位如下。

（1）风池。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于与耳垂齐平（或头枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）。

（2）大椎。大椎穴位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。取穴时采用正坐低头姿势，若凸起骨不太明显，可让产妇活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

（3）肺俞。肺俞穴在背部。取穴时可以采用俯卧位，在第三胸椎棘突下，身柱（督脉）旁开1.5寸处取穴（左右旁开两指宽处）。

（4）心俞。心俞穴位于背部第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势。

3.四肢配穴

（1）少泽。少泽穴也称小吉穴、少吉穴，位于小拇指指甲根外下方1寸处，如下图所示。适当刺激该穴位能生乳、催乳、通乳。产妇可以在每天13：00～15：00点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，催乳的同时还能促进营养吸收。

（2）合谷。合谷穴位于手背第一、第二掌骨之间，约平行于第二手掌骨中点线处，如下图所示。

（3）曲池。曲池穴在肘横纹外侧端，寻找穴位时屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴，如下图所示。取该穴位时产妇应采用正坐、侧腕的姿势。

（4）劳宫。劳宫穴在手掌心，约第二、第三掌骨之间，偏于第三掌骨，当握拳屈指时，中指指尖处，如下图所示。

（5）太冲。太冲穴在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处，如下图所示。

（6）足三里。足三里位于腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，适当刺激该穴位可缓解贫血，如下图所示。

4.其他位置

（1）渊腋。取渊腋穴时，举臂，在侧胸部，腋中线上，腋下3寸，第四肋间隙中，如下图所示。

（2）极泉。极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，如下图所示。适当刺激该穴位可缓解心痛、咽干烦渴、胁肋疼痛、瘰疬、肩臂疼痛等疾病。