第6章 后记

说起瑜伽，有太多需要学习的了。从技术到呼吸的练习，瑜伽都包含许多内容。然而，瑜伽能够引领无压力的生活方式，对健康有多种益处。历史记录惊人地表明，多数人们并没有更加频繁地进行练习。但它还是越来越流行了。...