第6章 按摩前应如何准备

如果想要达到最佳的按摩治疗效果，您需要提前做好下述准备工作：

尽己所能做到善于接纳。小憩、游泳、冥想或引导想象都是提前奠定基调的好方法。

按摩前请勿进食。请确保在接受按摩时，上顿饭...