BMI计算法

衡量肥胖最常用、最简单的方法是BMI（身体重量指数，Body Mass Index）计算法。BMI与体内脂肪总量密切相关，它能精确地反映出你是否超重和肥胖。

BMI的计算公式

BMI=体重（W）÷身高2（H）

其中，体重计量单位为千克；身高计量单位为米。

BMI肥胖判断标准

在测量BMI时，受试者应当空腹，脱鞋，只穿轻薄的衣服。测量身高的量尺（最小刻度为1毫米）应与地面垂直并固定或贴在墙上。受试者直立，两足跟并拢靠近量尺，并将两肩及臀部也贴近量尺。测量人员将一根直角尺放在受试者的头顶，使直角的两条边一边靠紧量尺，另一边接近受试者的头皮，读取量尺上的读数，精确至1毫米。称重最好用经过校正的杠杆型体重秤，受试者全身放松，直立在秤底盘的中部，读取杠杆秤上的游标数值。