通过神情的交流达到心灵的沟通

小军从小身体非常虚弱，常常被小朋友欺辱，为此妈妈总是带着他去锻炼身体，希望通过锻炼增强他的体质。小军一直坚持了七八年，从来没有放松过。但是时至15岁的小军一点儿也没有变强壮，常常被同学们耻笑为一棵弱不禁风的小草。班上一些女同学还开玩笑地说，要保护小军。

为此，小军常常感觉抬不起头来。在这次学校举行的运动会上，小军发誓一定要证明给全班同学看，自己是铁骨铮铮的男子汉。妈妈是学校的老师，也为小军鼓励加油。小军报了2000米长跑，他觉得应该没问题，毕竟已锻炼七八年了。

比赛当天，小军信心十足。一开始他就把别的同学远远落在了后面，可是渐渐地，他感觉有些支持不住了。两条腿像灌了铅一样，怎么也迈不动。后面的同学渐渐地赶上来了。突然间，小军一个踉跄摔倒在跑道上。他实在跑不动了。

就在他打算放弃的时候，突然耳边传来了妈妈的加油声。小军挣扎着爬起来，一抬头的瞬间，看到不远处妈妈期待的眼神。“小军，爬起来，坚持下去，不要让别人看不起。”听到妈妈的这句话后，小军浑身充满了力量，他一跃而起，迅速追了上去。就在最后的3秒钟，小军抢先碰到了终点线。小军赢得了冠军。

从那之后，再也没有同学嘲笑小军了，他成了班里的大英雄。

一个人软弱的时候，需要别人的鼓励和加油。或许不用说什么，仅仅一个期待的眼神就足以让对方为之一震，从而有了坚持下去的理由。在人与人交往的过程中，用肢体传达信息扮演着非常重要的角色，尤其是面部表情的交流直接连着心灵的沟通。除了会观察别人的表情之外，还要会用面部表情传达内心的感受。所以，对于18岁以后的年轻人来说，鼓励别人、帮助别人才能获得更多的朋友，才能使朋友间的关系更加融洽。那么，到底该如何用神情来和对方进行心灵的沟通呢？

1.用微笑表达开心

一般情况下，一个人微笑表示这个人内心很愉悦，很开心。所以，在表达自己开心的时候，要微笑。在人际交往中，如果你感觉到和对方交往让你的心情舒畅，那么就给对方一个微笑。别人从你的微笑中获得了被肯定的信息，和你的交往与谈话就会继续进行下去。这说明双方的交流进行得很顺畅。被别人肯定是件愉悦的事情，对方内心愉悦，会把这份快乐反馈给你。如此一来，双方在传递彼此快乐的同时，获得了心灵的沟通。一般情况下，这是正常，也是成熟的交往方式。

2.用眼神表达悲伤

当一个人内心深处不愉快的时候，往往会从表情上传递出来，更准确地说应该是从眼神中流露出来。俗话说眼睛是心灵的窗户。尤其是悲伤和绝望的时候，眼神伪装不了，也掩饰不了。所以当你和别人交往时，如果发现对方的眼神中流露出悲伤和绝望，那么他内心深处一定有什么事情。这时候要及时地给予帮助和安慰。同样，当你遭受生活和命运的挫折后，内心的失望和悲伤往往也需要有人来分担。这时候如果有人在你身边倾听你的诉说、安慰你，你一定会心存感激。

3.用嘴巴表达拒绝

很多时候，当一个人内心深处对某个人、某件事不满意的时候，往往会用沉默来表达拒绝。当你和别人交流的过程中，如果发现对方始终没有过多的热情，并保持沉默，不怎么说话，那么你就要注意了。有可能是你所说的话，或者所持有的观点引起了对方内心深处的不满，对方在用沉默来抗拒你。这时候一定要及时解开对方心中的疙瘩。当然，如果你对别人说的话，或者是做的事不满意，又不好意思直接拒绝的时候，不妨也采用沉默的方式，让对方感觉到你的不满。这就是用嘴巴表达拒绝。