第48～49天 孕7周

胎宝宝：大脑迅速发育

胎宝宝的大脑正在迅速发育，因此胎宝宝的头部要比躯干大得多。胎宝宝的小脑在未来的一两天就会开始发育了，孕妈妈可适当吃些补脑的食物。

孕妈妈：吃点健脑食物吧

胎儿期是脑发育最重要的时期之一。因此，孕妈妈应注意多摄入健脑食物，下面介绍几种有利于健脑的食物，以供选食。

鸡蛋鸡蛋含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于胎宝宝大脑的发育。需要注意的是，鸡蛋不易消化，一次不要吃太多。

苹果苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功用都很全面的水果，孕妈妈可选择做苹果粥或苹果沙拉等不同的样式来食用。

香蕉香蕉能促进大脑制造血清素，能刺激神经系统，促进大脑的功能发育。

核桃核桃中含有的矿物质锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。孕妈妈可以每天吃核桃，但一次量不宜过多，每天吃三四个即可。