第13章 改变无节律的生活

生活是需要节奏的，过于紧张和放松都不是最佳状态。对健康来说，人人都是平等的，只要你违背了客观规律，你就要受到惩罚。

21世纪的到来，经济高速发展，物质越来越丰富，人类的社会活动变得更加丰富多...