寅时与健康

寅时（3∶00—5∶00）

寅时，即平旦，又称黎明、早晨、日旦等，是夜与日的交替之际。相当于北京时间3∶00—5∶00。道家认为，“天开于子，地辟于丑，人生于寅。”寅时是人出生之时，有生必有死，置人于死地莫过于猛虎；寅，又有敬畏之义，所以寅属虎。据古书载，这时候，老虎最活跃、最凶猛、伤人最多，因此寅时同虎搭配。寅时对应手太阴肺经，每日寅时周身气血俱注于肺。本经络属肺，络大肠，通过横膈，与胃和肾有联系。肺为“相傅之官”，能朝百脉。寅时全身气血都流注肺经，我们身体的这位“相傅”此刻就担负起“均衡天下”的责任，对全身的气血重新进行分配，此刻肺是最忌打扰的。如果有器官在此刻特别活跃的话，肺就不得不多分配给它一些气血，这样就极易导致气血分布不均。对人体而言，这种现象是十分危险的。因此，为了能使肺正常工作，寅时各器官都必须进入“休眠”状态。寅时需要深度睡眠。而寅时也称平旦，此时天气开始平衡，阴阳也开始平衡，这是中医号脉最准的时候，即中医所说的号平旦脉。