正常修炼外功的，除了高强度的体能修炼，还需要经常施用一些药浴。一方面可用药物刺激肌体，提升肉身的防御力，加快外功修炼进度；另一方面也可修复外功修炼中产生的暗伤。
当然，以雷彬目前的状况是不用想药浴什么的了。他如今只有使用另一个方法：内服丹药、外用药膏涂抹全身，以替代药浴的作用。
好在萧留的储物指环里面留下了大量的丹药和药材，足够支持他将《大乘铁布衫》修炼到一个高深的境界。
虽然心里还是很恨萧留，恨他毁了雷彬前世的世界；但雷彬如今也很感激他，感激他的遗泽。
萧留留下的储物指环，在空间评级有四星级，内里有100平方米的空间，像一个小仓库，里面储存了大量的食品、清水、衣物、药材、丹药，还有极多的武功秘籍和诸多杂学典籍。此外，还有一些出名的毒药，如悲酥清风、七星海棠、金波旬花等，以及神兵利器级别的暗器，如前世时萧留用来杀死雷彬的孔雀翎、出自唐门的暴雨梨花针、梅花针等。
神域3级权限，可从神域购买出自曾经经历过的任务世界及其关联世界的所有技能及物品，萧留无疑将这个权限利用到了极致。《武林群侠传》可关联《金镛群侠传》、《三国群侠传》以及相关的所有金镛武侠世界和所有三国世界，《唐伯虎点秋香》、《大内密探零零发》可关联所有星爷的电影世界以及所有古龙武侠世界。因而，雷彬在储物指环里面的武功秘籍中看到了诸如《先天气功》、《遁甲天书》、《唐家霸王枪》、《无相神功》、《如来神掌》、《灵犀一指》等耳熟能详的神功绝技，其中还包括雷彬前世梦寐以求的《小李飞刀》！
这些都是萧留积攒了四个世界的家底。如今便宜了雷彬，足可丰富其底蕴，使得他有底气度过这个任务世界。
当然，如此有人会问，既然有那么多神功绝技，其中四、五星级的奇功绝艺多了去了，为什么会选择那三种过于普通、低级的武功呢？
雷彬主要还是看中了这三种武功的普适性。
《吐纳法》前面已经说过；《野球拳》练到十重天下无敌，雷彬是真的很想验证下这个说法的真实性，且拳脚功夫在任何世界都可通用；而《铁布衫》……在武侠世界都属于烂大街的横炼外功，基本大部分世界都有流传，这普适性也是没sei了。
而且雷彬现在发现了低级武学练到满级可升星的秘密，他也很想看看这三种武学的极限会是什么等级？
因而他要先自修这三种武学，直到自己不能再修炼的瓶颈，再使用悟道石。
雷彬开始在屋内修炼《大乘铁布衫》。只见他双脚开立，与肩同宽，双脚成外八字站立。膝微屈似坐，双手提抱于胸前，与胸相距约30公分，手指似弯非弯、似夹非夹、劳宫相对，身体正直、两眼微闭、舌抵上腭、全身放松、自然呼吸，全身关节成三角状弯曲，心中想着有股气充盈全身，体会“全身皆气”的感觉。
此为金刚桩，亦名金刚站桩。
基本上乘武学，无论内功外功都是从站桩开始的，以动入静。金刚桩便是《大乘铁布衫》起步桩法，同时也是《大乘铁布衫》的练气功夫。这便是《大乘铁布衫》与普通《铁布衫》的区别，上乘外功亦是内外双修的武学，先修外再修内，以外入内。除了「金刚站桩」，还有「霸王举鼎」、「铲膀压气」、「御马练气」、「迎面抬肘」、「铁牛拱地」、「玉兔踢门」、「金刚指劲」、「合掌收功」、「遍身排打」，共十式练气功夫，也是内部练法。
而铁布衫外部练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实。之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，行之三年，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力。如此再过三年，上身就会绵软如棉，铁布衫就练成了。
如此讲，修炼铁布衫至少要用六年时间才能功成。雷彬当然没有那么多的时间，因而他需用些非常规的办法来辅助修炼。
从起手式「金刚站桩」到收功式「遍身排打」，十式功夫练完又花了近一个小时。
此时时间已近深夜，雷彬从储物指环中取出一些清水，简单擦拭了一番身体，将汗液擦干净。又取出一大盆馒头，快速吃了五个补充体力，其他的放在地上，这些是一会儿招待“朋友”的。
走到门口，雷彬拍了几下巴掌，声音在已有些寂静的监狱内传出很远。之后，雷彬便回到床边坐下，静静等待“朋友”的到来。
不一会儿，两道沉重的脚步声传来，随后，两个一高一矮但身材都很魁梧的人出现在雷彬门口。
“嘻嘻，大哥，我们又来了！”、“嘻嘻，又有好吃的了！”
两人发出两道颇有些傻气的声音，表示这两人脑子不太灵光。
“既然来了，就快进来吧。”雷彬温和道。
“好的！”、“马上进来！”
两人抓住狱室栏杆，很轻易的将铁栏杆拉弯，弄出一个足够其身躯通过的缺口，走进雷彬狱室内。两人身高都过两米，宽度也有一米多，屋内多了两人，都变得有些狭窄。
之后两人便直接坐到地上，开始吃起盆里的馒头，速度快的吓人，基本都是一口一个。一大盆足有百个的大馒头，不一会儿就见了底。
这两人便是火影动画里有出场的风神雷神兄弟。
兄弟俩都不是木叶忍者，只因在木叶做任务时，没饭吃而杀光伙伴，逃到木叶周围的森林时，被当时的纲手发现并驯服。因为他们没食物就乱发脾气，纲手又太忙，所以只好把他们放在监狱里（那里应该最适合他们）。风神雷神因为有东西吃，所以也就乖乖地呆在这里，一待就是十几年。
风神是哥哥，雷神是弟弟，哥哥矮些，弟弟高些。俩人具有超强的怪力，饭量超大，但脑子十分简单，典型的“四肢发达，头脑简单”式人物，人送外号“白目兄弟（白痴两兄弟）”。
在原著动画里，这兄弟俩因为被水木的美食引诱，为了找好吃的，和水木一起去找大蛇丸。途中被新猪鹿蝶牵制，但两人的怪力是近乎影级的存在，猪鹿蝶三人的招数被他们强行揭开。千钧一发之际却是纲手到来，把他们轻松解决，两人十分害怕纲手。
交好两人方法非常简单，只要有好吃的，他们就会自动跟过来，有吃的就让干什么干什么。雷彬手里有大量食品，自然很轻易的赢得了两人的好感。
不过雷彬可不会像前任水木那样利用他们，他们是雷彬“请来”辅助他修炼的。
两人吃光馒头后，拍着肚子直哼哼，满脸幸福的样子。
“嘻嘻，谢谢大哥！每天都有好吃的请我们！”、“嘻嘻，吃得好饱！每天都有宵夜吃的日子太幸福了！”
事实上，两人每天晚饭都会吃足足一大桶的饭。不过两人能吃，消化能力也强，吃完饭没多久就会饿，一旦没东西吃就乱发脾气，凶性大发。而以两人的怪力，即使查克拉被限制，依旧不是普通忍者能抵抗的。原著里，即使像夕阳红、猿飞阿斯玛那样的精英上忍都不是两人的对手。但兄弟俩只要之后吃到吃的就会平静下来，所以他们狱室外总有狱警巡逻，一旦发现他们饿了就会给他们东西吃。
雷彬是用重金贿赂了看守两人的狱警，两人才会被放出来到雷彬这里。这不得不让雷彬感叹：无论什么世界，以钱开道都是好用啊！
“好了，两位。吃饱了要消化消化，来点饭后的运动吧。”雷彬“诱拐”道，“简单的拍巴掌，一个一个来，往我身上拍，注意不要用太大劲！要是做的好，一会儿还有好吃的！”
“好的好的，我们听大哥的！”、“嘻嘻！还有好吃的！好好啊！”
先是风神，听从雷彬吩咐，两只大手，一下一下的拍向雷彬的身躯。
“嗯！”雷彬只感觉一股难以抵挡的大力冲击过来，身上好似被一道道巨浪侵袭，口里瞬间便有些腥甜之感，不用检查也知道，从第一下开始，身体里便有大量毛细血管爆裂。
但雷彬却没有后退一步，“果然够劲！”
体内疯狂运转《大乘铁布衫》，身躯各处涌动出刚刚修炼出来的外家真气，青黑色的铁布衫真气布满全身，一边抵抗风神的巨力拍打，一边修复身体上的损伤。
这便是雷彬想出的修炼《大乘铁布衫》的捷径。自古修炼外功者，除了勤学苦练，靠着外部击打提升防御力也是不二法门。像修炼《金钟罩》，就要靠抵抗木棍、钝器、利器等不断升级提升关数，修炼《铁布衫》自然也有类似的步骤。
不过开始时一般是需要用木棒等钝器拍打全身，雷彬不想那么麻烦，直接就想到利用风神雷神两兄弟的怪力。
果然，效果很好，雷彬已经感觉到自身防御力有所提升了。
《大乘铁布衫》共十三层，有五重境界，分别为首三层“铜皮铁骨”，再三层“寒光照铁衣”，又三层“铁铠战甲”，后三层“钢筋铁骨”，最后一层“金筋钢骨”。
按雷彬的理解，这五重效果分别是炼皮肉、易筋、锻膜、淬骨及练内脏。待到五重大成，便是号称“铜皮钢骨铁脏腑”的真先天境界，四星级的实力。而且是防御力极强的，像风神雷神这样，甚至能身抗C级忍术威力的存在。
不过那还太远，雷彬才修炼《大乘铁布衫》没几天，虽然靠着三星级的体质，直接便练到第三层，但炼皮肉还未圆满。只是靠着风神雷神兄弟的辅助，雷彬有信心，很快就能修成真正的“铜皮铁骨”！
风神与雷神兄弟依次交替，每人拍大概一百下雷彬便会让两人换班。他们倒是不累，按他们说法，不过刚刚使了一成的力，只是雷彬想体验下两人的怪力有何不同。
在两人先后交替三次后，雷彬感受到了两人的不同。风神作为大哥，身高体重却不如弟弟雷神，力量上自然要小些，但他的速度要比雷神快近乎一倍，因而施展出怪力的威力相差不大，只是他的防御力相对来说要要比雷神弱一些。雷神力量强、防御力高，但是速度不快，身躯不够灵活。
“风、雷属性的查克拉性质不同导致的吗？”雷彬在心中暗道。
风神雷神兄弟以风、雷为名，其查克拉属性自然也分别是风、雷。
其实正常来讲，雷属性查克拉有活化细胞、加快神经反应的作用，可提高身体速度。像在原著中忍考试时，佐助便是用雷属性查克拉活化细胞来提速，甚至能得到比拼小李的高速。
不过以风神雷神两兄弟的智商来看，高效利用查克拉性质变化显然是难为他们。在雷彬看来，他们也就是靠着先天的身体素质，并在潜移默化下被动接受各自属性查克拉的改造，才有了一副近乎横炼大成的身躯和强大的怪力。
这也说明两人有种近乎于血继限界的体质，因而才会有如此表现。
“隐藏的血继限界吗？真是令人羡慕的天资啊！”雷彬在心里感叹，也有些嫉妒的想法，实在是这世界的血继限界太过BUG了！
如“红眼病”宇智波家、“白内障”日向家、“木头人”千手一族、“小强命”旋涡一族、还有“白骨妖”辉夜一族（或者说竹取一族）乃至金角、银角两兄弟，这几个传承自大筒木辉夜姬的血继限界家族，一旦血继觉醒，其实力就是几何倍数的增长。别人辛苦修炼才能得到的力量，他们随随便便就能得到，开挂太明显！
像风神雷神这样的显然也是拥有隐性血继限界，不然同是炼体，他们为何就能得到如此强横的力量？而且两人还是近乎弱智的人，似乎是拥有血继限界的人就一定会成强者，上天对这些血继限界拥有者可真是钟爱啊！
对这样如同血统论的论调，雷彬是先天反感的。出身华夏的他，心中一直信奉的是“王侯将相，宁有种乎？”，无论是第一世还是前世，他都是起于微末却成就非凡。这一世，他也将如此！
“以凡人之躯，一步步向上，最终达至最强，改变这个世界！想想也真是带感呢！”雷彬在心里狞笑道，“轮回主神，你的任务我一定都会完成！无论怎样，这个世界，我要成为下一个神话！”