第107章 一动一静训练法

刚从赵老师那里学得了这个‘一动一静训练法’后，福至心便开始进行这项训练了。

不就是跑步吗？十公里很容易啊，我经常跑的，而且也经常在跑十公里的过程当中进行百米冲刺，这个训练法无非就是在百米冲刺的间...