三四百步的距离，对于任何一个人来说，都不是很远的距离，不足300米，全力奔跑的话，不会超过40秒，就算是全副武装的士兵，可是北宋的禁军，是从北宋上亿人口之中精挑细选出来的，又经过了严格的训练，本身的身...