前言

1

从人呱呱坠地的那一声啼哭开始，伴随而来的各种“痛苦”也就应运而生。

生活之苦、疾病之苦、对死亡的惧怕、对财富的贪恋、内心的烦恼、情感的波折等等，无时无刻不在困扰着我们，让我们殚精竭虑，叫苦不迭，挣扎在悲喜之间。有时，我们真的会感叹人生的沉重，毕竟需时时面对成败、荣辱、福祸、得失等挫折与苦难。也许，我们一路生活，一路坎坷。

从情感上讲，痛苦是人人所厌恶的。肉体上的痛苦，或者使人疼痛难忍，或者给人的生活带来诸多不便。精神中的痛苦较之肉体上的痛苦，更加难以忍受。它或者是自我的谴责，无尽的悔恨，痛不欲生；或者是感到成功的艰难，怀疑成功的意义和价值；或者是处于一种难堪的境地，进退不得，左右为难；或者是受到外来的压力，使人感到没有任何前途；或者是心中不平，使人备感不公。诸如此类的痛苦，无时无刻不在充斥着我们的精神，挑战着我们的耐心和毅力、信念和勇气。

没有人喜欢痛苦，所有人都希望找到一种摆脱痛苦的秘方，让自己永享安乐；觅得一处世外桃源，让自己离苦得乐。

但是，人世间没有通往成功的捷径，也没有永保快乐的仙方。要想避免痛苦、战胜痛苦，就要先学会正确地看待痛苦。

从理性上看，痛苦并不尽是成功的仇敌，不要把它视为绝对的恶。我们不妨将那些必然的、不可避免的痛苦，视为争取幸福的过程中不可缺少的动力。

吃得苦中苦，方为人上人。人正是得益于痛苦的鞭策，才拥有了不同的精彩人生。

2

人的一生中，有阳光明媚的白天，也难免有凄风苦雨的夜晚。当不幸降临时，我们可以选择蜷缩在角落哭泣，也可以用坚强的心给自己点上一盏明灯。

世界上没有迈不过去的槛儿，即使是喜马拉雅山，也有人可以站在山顶征服它。不幸也好，困境也好，对于没有足够勇气挑战它、没有足够毅力征服它的人来说，就是一道不可逾越的高墙；而对于有着坚强内心的人来说，它更意味着一道门，通往人生崭新的境界。

的确，不幸的降临会让人感到委屈和沮丧，但委屈和沮丧之后，不要忘记要努力地去和不幸抗争。不管怎样，我们要认清楚这样一个真理：无论生活是公平的还是不公平的，都应该坚持自己给自己公平。没有人能解救我们，真正把我们从不幸中解救出来的只有自己的努力。

努力，是一种不轻易放弃的“恒心”与“决心”。在开始的时候，每个人都能信誓旦旦地保证自己能够坚持到最后，但是时间是最能消磨人意志的东西，外部环境千变万化，大部分人都无法在变化的环境中一如既往地坚持。但是若想成功，就必须具备在任何情况下都耐得住寂寞、耐得住痛苦的能力。也只有自己把控自己，才能不管世界如何变迁，一直坚持自己的步伐，最终走向成功。

在困顿、苦难面前，一味哭丧着脸，除了磨掉自己的锐气外，是不会赚到任何同情的眼泪的。只有敢于在寒风中搏击的人，最能感受到太阳的温暖；只有学会正视痛苦，在苦的环境下能够适应并努力奋斗的人，才会深深感觉到这个世界的美好！

3

真正的成长，不是外表的成熟，而是能勇敢地面对所有的不幸，勇于承受孤独、平淡、失意。

心灵成长不是一个漫长而痛苦的过程，而是一个充满喜悦和充实感的过程，在心灵不断成长下的生活才是最美好的生活。

获得心灵成长最有效的方法就是通过生活本身，通过每一个当下，活出真正的自己。

本书揭示了如何努力地生活和热爱我们的生命，并以此为主旨，带你学会以感激之心面对过去的种种经历，以释然的态度面对曾经的遗憾和失意、挫折和迷茫，感谢那些折磨过你的人和事，将所有的经历都化为人生最值得珍藏的财富。

这是一本写给把最美好的年华献给理想的年轻人的书。以温柔如水的文字陪你走过坎坷，走过逆境，给灵魂安定，给前行者信念。

不忘初衷，不失方向，直面现实的迷茫与艰难。

愿所有的负担都变成礼物，所受过的苦都成为照亮前方的灯。

生命年轮在不断地旋转着，如果它今天带给我们的是悲哀，那么明天它将为我们带来喜悦。

未来的你，一定会感谢现在努力的自己！