打通小肠经让颈椎不再痛
中医把肩前称为颈部，肩后称为项部。颈项部有8条经脉循行，其中督脉通于脑，督脉、膀胱经、胆经循行于项部，三焦经、小肠经、大肠经循行于颈侧部，任脉、胃经循行于颈部。
小肠经从小指外侧的少泽穴开始上行，沿手臂外侧后缘一直到肩关节，向脊柱行走，向前沿颈部上行，一直到颧骨，再到耳前的听宫穴，以此为终点。
●肩颈部小肠经穴位的位置
小肠经位于肩颈部的穴位主要有肩贞穴、臑俞穴、天宗穴、秉风穴、曲垣穴、肩外俞穴、肩中俞穴、天窗穴、天容穴，了解这些穴位，并对相关穴位进行按摩，能有效缓解颈椎不适。
肩贞穴：位于肩关节后下方，当手臂内收时，腋后纹头上1寸。
臑俞穴：位于肩部，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。
天宗穴：位于肩胛部，肩胛骨正中冈下窝中央凹陷处，肩胛冈下缘与肩胛骨下角连线上中1/3交点，与第四胸椎棘突下平齐，和臑俞穴、肩贞穴呈正三角形。
秉风穴：位于肩胛部，肩胛冈上窝中央位置，举起手臂凹陷的地方。
曲垣穴：位于肩胛部，冈上窝内侧端，臑俞穴和第2胸椎棘突连线的中点位置；前倾坐位或俯卧位，肩胛冈内上端凹陷处。
肩外俞穴：位于背部，第1胸椎棘突下旁开3寸。
肩中俞穴：位于背部，第7颈椎棘突下旁开2寸。
天窗穴：位于颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，扶突穴后，和喉结相平。
天容穴：位于颈部外侧，下颌角后方，胸锁乳突肌前缘凹陷中，耳下下颚骨后侧，从乳状突起沿胸锁乳突肌边缘位置，向耳下位置。
●梳理小肠经对颈椎病有缓解作用
小肠经发生病变的主要表现为咽痛、颌肿、耳聋、目黄和肩部、上肢后内侧本经脉过处疼痛等，与颈椎病的某些症状相对。小肠经可以说是人体健康的“晴雨表”，多种不适都可以通过小肠经表现出来。按摩小肠经穴位对于解决颈肩部酸痛有很好的效果。
调养小贴士
经常按揉小肠经，可以促进颈肩部气血旺盛、胸部气血畅通。不过梳理小肠经需要注意时间，最好在每天的13～15时（未时）进行。未时小肠经经气最旺盛，可以自己用手按揉，如果按揉感觉比较疼痛的话，可以采用热敷的方法，当穴位周围的皮肤红晕时，再进行按揉，这样，颈肩部的疼痛感会逐渐减轻，甚至慢慢消失。