第二章　有球训练

初学者应该最先开始练习熟悉球感，通过用身体的各个合理部位接触球，感知并熟悉球的重量、速度、方向，从而建立起对球的敏感性，进而掌握足球的高难度动作。有球训练对停球、带球、护球都有极大的辅助训练作用。