柔韧素质是田径运动员的基础素质之一，它是指跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力及弹性，即关节活动幅度和范围的大小。柔韧素质可以分为一般柔韧素质和专项柔韧素质。由于田径运动各项目或各个动作对人体...