第19章 田径运动类项目的基本技术(7)

3.最后用力

在掷标枪的最后几步中，其技巧的掌握非常关键，它直接影响着比赛的成绩。因此，一定要重视最后用力的技术动作，更要准确掌握。

投掷步的第三步右脚落地后，髋部顺向前惯性继续运...