1　持球的基本姿势

两脚平行，略比肩宽，根据个人习惯也可以将用来投篮那只手同侧的脚略向前迈一点，约15～20厘米。

重心置于两脚中间，处于基本跨立姿势，可以随时准备投篮、移动或者传球。