书名:
篮球快速入门到精通
作者名:
名师出高图编写组
本章字数:
85字
更新时间:
2020-08-27 14:26:07
5 从前向后转身
中枢脚的前脚掌用力辗转,移动脚前脚掌蹬地。
移动脚跨步,头、胸、腰同步转动。
特别指导
◆转动中保持重心稳定,初学者练习时要特别注意身体各部位在转身中的用力顺序。
上一章
目录
下一章