书名:
篮球快速入门到精通
作者名:
名师出高图编写组
本章字数:
78字
更新时间:
2020-08-27 14:26:07
2 单脚跳
在跑动中,起跳脚的脚跟先着地,再过渡到全脚掌踏实。
起跳过程中提腰、提肩,手臂上举,辅助提升身体高度。
特别指导
◆一般情况下,单脚起跳的高度比双脚起跳高
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