第11章 自我控制——强者都是能控制自己的人

人正是拥有了各种不同的情绪，才能体会到生活的多姿多彩。情绪本身并没有好坏之分，关键是你如何对待它们。一个心理健康的人从来不回避自己的负面情绪，当他们掌握控制情绪的方法，就成为情绪的主人，他们能从容把握...