第4章 为什么失眠如此危险

失眠不仅仅会对睡眠造成干扰。由于失眠使人身心俱疲，在一些情况下甚至会产生危险。失眠的人，身体的睡眠-觉醒循环，也就是前文提到的生理节律被打乱，一旦平衡被打破，患者的睡眠质量就将下降，同时一系列问题将随...