第28章 亚健康人群的对症饮食方（1）

亚健康可称做“轻度心身失调”，常以失眠、疲劳、胃口差、情绪不稳定为主症，这些失调容易恢复，恢复了则与健康人一样；而若持续发展，则可进入“潜临床”状态，呈现出某些疾病的高危倾向，需要引起我们的重视。

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