第5章 你患有哪种类型的失眠症

生理性失眠

生理性失眠症是指：偶尔失眠，或因环境、情绪、饮食、玩乐、药物等引起的一过性、非疾病本身产生的失眠症。瞬时，乃至数天的短期失眠，并不能算是病症，无须进行特殊治疗。

引起生...