第9章 管理好自己的情绪，其实你不用那么忙

适当的压力可以磨炼意志，让自己不断进步。我们不仅要学会承受，还应该学会如何去给自己减压。生命本来就不是一场负重的远行，要把自己从忙碌混乱中解放出来，让身心得到放松。

不怕没能力，就怕没状态 ...