人的精神意识状态是由多个复杂的
具体因素造成的，有主观因素，
有潜在因素，这其中以心神意识为中心的
潜在因素是起到核心作用的。
由于这其中美好的、正义的力量因素
的造就，人的正心、正念得以产生。
1.正念与潜意识
（1）正念是什么
“念”是人的心念意识，可有正、邪和善、恶之分。何为“正念”？
其一，符合社会、人群的长久存在和可持续、健康发展的状态、规律的观念、意识、心思为正念。
其二，一团纯净、浩然之气所托起的人的堂堂正正、坦坦荡荡之心念，此为正念。
其三，人能做到表里如一，没有复杂和诡诈，纯正不二，始终如一，其心念可为正念。
其四，于身心内，止于一念，一心一意，沉浸其中，身心清静，或意念虽多，但念念和谐，如童心般天真自然，心心相印，不偏不曲，志趣不移，身心畅达，其念也为正念。
一般说来，日常生活中，很多时候，人的心念意识无所谓正、邪和善、恶，只是一些杂念和妄心而已。但是，从修行的角度看，这些处于正邪之间的心念意识也绝非正念，它们会使人心失去安详、平和，发展下去，不但杂念、妄心之间相互纠结、抵制，不能成事，还会因为心念间的不断冲突和摩擦而产生邪念、邪气，有害于身心。中医认为“和则为正气，不和则为邪气”，邪气致病，即是这个意思。
总之，何为正？真善美为正；纯一为正；和谐为正；直捷为正；长久为正。
（2）正念的形成需要美好的心灵和强盛的潜意识的运化来支撑
正念是人的精神意识中的“正”的部分。意识的产生复杂无比，这里单从人的身心能量、信息的演化的角度来简述一下。
人的心念意识的产生在能量、信息的内在演化方面经过了这样一个过程：由能量、信息的凝聚到其交互作用导致情绪的产生；由情绪、情感的平衡、转化、整合升华为精神；由一定的精神状态导致一定的直觉和灵感的出现；直觉和灵感在主观意识的参与下升华为智慧；在智慧的支持下获得理智水平的提高。分开来说：
1）能量、信息是意识的物质基础。这些能量、信息来自日常生活中见闻、感受，所知所想，他们造成人的心灵和思想的触动，人也就同时获得了其中包含的能量和信息力量。
2）情绪是人的整体意识系统对能量、信息的感应、处理的综合心理反应。
3）一定的精神状态是相应的情绪所涉及的能量、信息被化解、整合、升华后的结果。
能量、信息是精神意识力量产生的物质基础；能量、信息的矛盾运动是精神意识力量产生的原动力；一定的精神意识力量是相应情感、情绪被平衡、转化、升华后的结果；潜意识的产生是人的精神意识产生的基础和核心过程。
4）灵感和直觉是人的潜意识对身心内外的信息的感受、处理的结果和表现。
5）智慧是在主观意识和潜意识的共同参与下，以潜意识的灵感和直觉力为主体，对信息的完整理解和把握而能灵活运用的成果和表现。
6）理智是在智慧基础上产生的主观意识上的思想和认识的能力和表现。
理智是人的正念之母，而邪念的产生往往是由于人的理智不足，其根源在于人的潜在身心意识力量不强。
总之，人的精神意识状态是由多个复杂的具体因素造成的，有主观因素，有潜在因素，这其中以心神意识为中心的潜在因素是起到核心作用的。由于这其中美好的、正义的力量因素的造就，人的正心、正念得以产生。
相对而言，主观意识理性强，是人的理智的代表者，而潜意识感性强，是灵性之所在，是灵感和慧力的根源，是身心生命的力量提供者，所以人的正心、正念是主观理智和潜意识的灵性、慧力、活力等共同造就的，它集中了两者的正面、正向的正义力量。
可以说，人的正心、正念，人的美好的理想、信念、志向、追求和正确的人生观、价值观、世界观不是轻易建立起来的，需要一定的身心潜力意识的支撑。
当今社会的快速发展，各种事物和信息纷繁复杂，令人应接不暇，人的身心意识潜力都在经受着巨大的考验。由于各人的素质不同和能力的高低有别，也由于人所处的环境和经历不一样，所以造成了人的精神意识、观念的多元化，不免泥沙俱下，鱼龙混杂，虽正气犹在，但也不乏错误的观念和歪风邪气。
（3）正念——波涛汹涌中的舵手；潜意识——到达彼岸的渡船
正念的产生和维持需要一定的潜在力量、意识的支撑，而潜在力量、意识的发展、成长，也需要相当的正心、正念的引领和维护，两者是相辅相成的关系。具体来说，在社会和人生这个汪洋大海中，要达到生命的高境界，潜意识是到达彼岸的渡船，而正念则是波涛汹涌中的舵手。
①正念——修身养性的不二法门
人体中，人的身心潜力，人的生命力，是由潜意识来具体调控的，而人的主观心念能影响潜意识。邪念助生邪气，正念产生正能量。科研发现，消极的、负面的情绪会导致人体内生化运动失常，制造出许多无用的垃圾能量和有害的毒素。相反，人处于积极的、美好的心念情绪状态下，就会产生像“内啡肽”等有益生化物质，大有益于身心健康。
中医认为，“正气存内，邪不可干”，一身正气，浩然长存，邪气远离，则百病不生。所以，不要为身上的病邪烦恼，只要保持正心正念，平和坦然，不忧不恐，注重强化身中正气，自会身心无害。
修行者往往有这样的体会，如其纠结于杂念的有无、如何铲除，不如抱定正念一心，正心诚意，则杂念自消。
人的主观心念本体属阳，潜意识属阴。阳位的东西相对于阴性事物要直接、明显、刚强。所以总体来看，人的主观心念、理性意识对人的身心的影响最大，多数人的身心生命力量，一辈子都被自己的思维、心念限制、耗散了。所以，修行不但首先要以调整人的主观心念为突破口，在过程中也需牢牢把握住正心正念不放。修行途中，树欲静而风不止，要做到“八风吹不动”，往往需要人的理智心念去咬牙坚持的。
在人的身心内，心正则神明，良好的正当的理念，能引导人的心神、潜意识走向正当、和谐、美好的道路。
②正念——人生承前启后的中坚力量
人生的旅途中，儒家提倡的是“格物，致知，正心，诚意，修身，齐家，治国，平天下”，这其中，正心、正念起到了承前启后的作用。正心、正念既是以前所获的成果，也是以后修齐治平的指引力量。没有正心正念的引领、激发，人的身心潜力就成长不起来，也就谈不上事业上的成就。
古语说，“心正心灵，则业勤业精”，事业进入一定阶段，大家的技术、做法是大同小异的，决定将来所达境界高低的是能否坚持人生的正念。心正则心灵，心灵则福至。像在经济界，在政治界，以至科技界、文化界，那些能走到最后的成绩斐然者，无不是胸怀天下，发心造福苍生、利益社会的人物。
俗语有言，“心正不怕影子歪”，人的影子投在地上，那是受地理环境的影响的，与旁观者的眼神、心念也有关，所以行路者不必关注这些，只要心存正念，就能调动潜在身心正气，就能排除干扰，站得稳，走得正，直趋人生佳境。
在社会生活中，不管出现什么社会潮流、风气，只要本着良心正念行事，就不会出问题。社会发展过程中虽有起起伏伏，但终究是邪不胜正，不要看一时乌云蔽日，总有云开雾散时。
③潜意识——正念的支持者、实施者
事实上，心念只是一个倡导者、引领者，人的正心理念要落实，要有成果，就必须深入到身心深处，得到潜意识的支持，潜意识是身心潜在力量的真正统领者。
很多时候，人的心态变了，潜意识混乱了，其理念也会随着变。之所以“公说公有理，婆说婆有理”，不只是因为世事本就复杂，还因为人的心态和潜在意识力量素质千差万别。往往地，很多持有歪理邪念的人表现得比坦荡君子还要理直气壮，这是因为在天长日久的潜移默化中，其主观心念和潜在力量已经臭味相投，沆瀣一气，而这些人心里深处的那股偏执的、冲动的力量，在一时之中，是大于平和、圆融、自然之人的力量的。
人的主观心念，阳性，漂浮易动，而潜意识相对稳定、深沉。所以，一般来说，尤其是在复杂的社会环境下，要坚持良心正念，没有潜在身心深处的力量的接受和维护，是不能长久的。
我们都有这样一个体会，要做的事情记在心底里，到时不去做，就会觉得心里很不得劲，不舒服，从而迫使你改变临时的想法而去做这件事情，这就是潜意识的力量所致。所以，正心正念要深入潜意识才能根深蒂固。没有身心潜力意识的支持，没有精气神力量的滋养，人的正心正念也容易动摇。
2.阴性潜意识与阳性潜意识
人有阴阳之分，人的身心意识因素也是有阴阳之分的。从阴阳的角度我们可以把一般状态下的潜意识分为阴性的潜意识和阳性的潜意识两种。
属阴性的潜意识具有对能量信息的滋润、涵养、接纳、承载、初步的过滤和选择、潜藏、存储等作用，在人的身心、生理上具有滋养、涵育、降浊、收敛等作用，在人的性情和品格上具有清肃、清静、清虚、肃杀作用和维持、延续等作用，使人镇静、内敛、韬晦、谦虚、谨慎、孤僻、抑郁、冷漠、固执等。
属阳性的潜意识具有对能量信息的运用、发挥、长养、提炼、升华等作用，在人的身心、生理上具有生发、运化、升清等作用，在人的性情和品格上具有激发、振奋、充实、强化、变革等作用，使人乐观、热情、激动、兴奋、高昂、富有干劲和力量、富有创新精神和创造能力、张扬、浮躁、骄傲、冲动、多变等。
研究发现，许多癌细胞的一个惊人特征是，它们染色体中的DNA混杂在一起。包含多个基因的DNA片段从它们的染色体中被移出并被重新插入另外的位点。这种重排可能会削弱细胞的调控系统，因为这可能会削减基因或将基因从控制它们活性的DNA区域中分离开来。
对在年轻线虫和老年线虫体内表达的基因的研究发现，尽管两者相差1000多个基因，但其中大部分都仅仅受到3个基因的控制，也就是开启或关闭其他基因的分子开关。相关专家说：“有成百上千个地方出了岔子，但追根溯源，都是这3个转录因子惹的祸。”
细胞的遗传物质是其生存意识的主体所在。在细胞的遗传物质中，含有DNA和RNA两种，DNA可储存遗传信息，属阴；而RNA属阳，负责选择、转录、剪辑、拼接DNA信息，以指导蛋白质的合成、直接影响和调控细胞的生长、繁殖等，它可以使特定基因开启、关闭、更活跃或更不活跃，从而影响生物的体型和发育等。孩童从周围寻找偶像脸谱成长，夫妻相貌趋于相似，这都说明人的心性潜意识对细胞意识的影响，说明属阳性的潜意识的改造、化变之能。
人的接受和理解能力也是有阴阳之差别的。有的人接受和理解能力强，对新鲜事物感受好，能很好地感知别人的感觉和思路，表现为神态凝定而有生气，思维活跃，但其记忆力较差，内心体验肤浅，这种人的意识潜力偏于阳性。有的人适于自我探索、自我蔓延，侧重自我感受，对外来信息化解力弱，自我内心体验细腻、深刻，表现沉静，思维较迟缓，如果倾倒给他大量信息，就会拥塞其思路，或者被其视而不见，这种人的意识潜力偏于阴性。
就大脑皮层对信息的处理活动来说，也有兴奋和抑制的阴阳之别。由于神经元之间的广泛联系性，神经冲动会被广泛传播，引起较大范围的兴奋，但这种兴奋是有一定限度的，相应的抑制行为也同时存在。由于皮层细胞的纵向柱状排列构成大脑皮层的最基本功能电位——感觉柱，当一柱发生兴奋活动时，其相邻细胞柱就受抑制，形成兴奋和抑制镶嵌模式。无限的兴奋传递是有害的，只有达到兴奋和抑制的阴阳平衡，大脑的信息处理活动才能正常进行。
莫小米在《直接回家》中说：“社会的确是靠那些杰出的男人推进的，但世界又是靠这些平庸的男人顶住的。”社会中，那些具有开拓精神和创新能力的人，更多地对社会起到改造和推进作用，而多数普普通通的人也通过自己的努力维持和支撑了社会的存在和发展，同样功不可没，他们的精神意识状态虽有阴阳之分，但其作用都是社会所需要的。
就人的身心状态来说，处于阴性的身心状态，比如安静、放松、收敛、睡眠等，就能助长人的阴性的潜意识，使其处于优势，这样就可起到收缩、滋养、储备精力和恢复身心正常状态和功能的效用；而处于阳性的身心状态，比如清醒、萌动、活跃、振作等，就能助长人的阳性的潜意识，使其处于优势，这样就可起到生发、运化、升清等作用，从而强化身心的阳性功能。
美国国家衰老研究中心曾公布一项研究结果：好奇心较大的老人的寿命比好奇心小的人要长大约30﹪。好奇心大的老人勤于动手动脑，乐观，不畏困难，在克服困难解决问题的过程中潜移默化地改变了自己“年老体弱不能有所作为”的潜意识，克服困难后的欢欣还会进一步增强他们接受挑战的信心。可见，好奇心有利于长寿，是因为它强化了阳性潜力的作用所致，或者说好奇心大是阳性潜力强的表现。
人的最基本的身心阴阳状态就是睡眠和清醒，清醒时的身心意识状态和作用是众所周知的，但对睡眠时的身心意识状态和效用可能就不大熟悉了。