推荐序 健康生活从拔罐开始

拔罐疗法，是中国百姓家庭较为喜闻乐见的一种中医外治疗法。人们借助热力将杯罐吸拔在人体皮肤上，进而产生一系列的刺激作用和生物学作用，具有疏通经络、平衡阴阳、调和脏腑、祛寒除湿、行气活血、消肿止痛等健康功效。

在中国的古代，医家常利用这种方法吸血排脓，治疗疮疡脓肿。拔罐疗法能够帮助人们改善因炎症、损伤、压迫等造成的人体局部组织缺氧、粘连、痉挛等问题，调整局部组织结构和功能。通过拔罐产生的良性刺激，也能够改善体内局部环境，促进血液循环和新陈代谢，减少或消除致痛物质对神经末梢的刺激，达到消除病痛、治愈疾病的目的。

对于那些没有接触过拔罐疗法的人们来说，它在术后留在皮肤上的红红印痕总是能让人印象尤深。这种局部皮肤的毛细血管破裂，会产生组织淤血、放血、发生溶血等现象，红细胞被破坏，血红蛋白释放出来，从而对机体产生良性刺激。同时，在罐具内负压的牵拉下，神经、肌肉、血管以及皮下腺体都会产生一系列神经内分泌反应，并对组织器官产生双向调节作用，从而增强器官的功能和白细胞的吞噬能力，提高机体的抗病力。

这本书着重结合了实际生活，分别就人体7大部位97种家庭常见病，深度讲解了拔罐疗法的实际应用。书中辅以大量、清晰的人体经络及真人示范图解，让人一目了然。同时附加了病理分析、取穴定位、拔罐技巧、日常保养等方面的知识，简洁易懂，实用方便，非常适合作为家庭拔罐疗法的入门参考读物。让我们的健康生活从简单拔罐开始！

陈飞松 教授

中国中医科学院研究员

北京中医医院主任医师

北京亚健康防治协会会长

中华亚健康学会执行会长

中华中医药学会内科分会委员

世界针灸学会联合会考试委员会副秘书长、教授