第九节 男人的特殊部位及保养

男人，保护好你的“弹丸之地”

男人的睾丸主要有两个功能，一是产生精子，二是产生雄性激素，这是大家都了解的。这里我们要讲的是：男人应该怎样保养自己的睾丸。

日常睾丸养护注意事项

当睾丸受到打击后会反射性收缩至紧贴会阴处，如果疼痛很快缓解，一般也就没有什么问题，但如果受力过重，疼痛不止，或尿中混有血液，就应立即去医院泌尿科进行检查，以免错过治疗良机，导致出现并发症，后悔终生。

阴茎是男子最敏感的器官

阴茎也是男子至关重要的一个器官，近些年来，随着人们观念的开放，关于生殖系统疾病的讨论也越来越多，现在比较常见的关于男性阴茎的疾病主要有：阴茎勃起障碍、勃起无力等。其实这些都不是阴茎本身的毛病，而是与肾有关的问题。这里我们着重讲一下阴茎的日常保养。

最简单的阴茎锻炼的方式是坚持做缩肛运动和坐浴，这两种方式除了都能改善会阴部的血液循环外，前者还能使臀部的肌肉和韧带强度得到增强。

另外，国内有性学者专门制定了一套阴茎锻炼操，如果坚持练习，将受益匪浅。

阴茎锻炼操

阴囊常患的皮肤病

男性阴囊的皮肤很松、很薄，无比娇嫩，而且由于局部不通风、湿度大，在炎热的夏季，再加上汗水浸渍潮湿，极易产生多种皮肤疾病。

夏季阴囊常见病

前列腺的日常养护

前列腺是男性特有的性腺器官，可以说它是人体最小的器官之一，重量仅约20克。前列腺腺体的中间有尿道穿过，就是说，前列腺扼守着尿道上口，如果前列腺有病，排尿首先受影响。

实用的前列腺保健小秘方