（1）在确定出国旅游目的地后，出发前要事先了解该地卫生及传染病情况，注射相关疫苗，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风疫苗、白喉疫苗等。准备肠胃药、抗生素以及外伤用药等必备药物，特别是到非洲等地，一定要带上抗疟药

（2）常备衣物：携带轻棉质衣物和快干的合成纤维衣物；额外带一双鞋；如需前往气候严寒的地区，则须带暖和的内衣和衣物；携带一件雨衣和一些充气式衣架以晾干快干衣物；携带小包装的洗衣精，以及小型的晒衣绳和夹子；带一些塑料袋作为隔开湿衣物或脏衣物之用

（3）购买交通工具意外伤害保险时要看清赔付范围。可以向保险销售点索取保单详细条款；最好告知销售人员联系电话，并在保单上注明；保单随身携带时最好将有关保单的保险公司名称、保单号、密码告知有关人员，以便索赔

（4）合理安排行程，注意休息，避免因为疲劳、时差、温差、睡眠不足以及饮食不习惯或不卫生等原因，产生腹泻、感冒等疾病或发生意外伤害事件

（5）在境外要特别加强自我保护意识。不要随身带大量现款，也不要在旅馆等住处存放大量现金；外出时要随身少带电器；在公共场合要保持安定，避免与别人发生冲突

（6）旅途中有各式各样的健康问题，尤其是本身有心血管疾病、慢性病或过敏等身体问题者，一定要在出门前准备好足够的药物，患者可凭机票影本向医生预拿最多两个月的药物随身携带，出国前最好找医生谈一谈，做好预防措施。而原本有筋骨方面疾病的患者，应准备内服及外用药，并准备护膝等复健用品。基本上，有急性病、严重心脏病、肺病、气喘、癫痫病或手术尚在恢复中或处于怀孕初期的人及待产孕妇和经医生诊断不宜出国者，最好不出国旅游