Part1基础护发课堂

解读秀发密码

◀头发的结构

人的头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质组成。头发还含有一些水分，以及存在于身体的其他部分中的少量金属和矿物质。肉眼能看到的头发的部分叫作发干，它是由死去的组织组成的，只有头发根部——真皮乳头的部分才是活细胞，它生长在头皮下面（呈管状），也就是通常所说的毛囊。真皮乳头中的细胞由血液供给营养。

每根头发都分有3层。最外面的一层为表皮层，是头发的保护层，上面布满了微小的、互相重叠的毛鳞片，就像屋顶上的瓦片一样。当表皮毛鳞片平滑整齐地重叠在一起的时候，头发就会非常丝滑、熠熠生辉。但是，如果表皮毛鳞片受到损伤或断裂，头发就会干燥易断，而且很容易打结。

表皮层下面是皮质层，它由纤维状的细胞组成，使头发坚韧而富有弹性。皮质层还含有黑色素，它使头发展现其自然的颜色。头发的中心部分是髓质层，其中分布着柔软的角质蛋白细胞。髓质层的真正功能还不为人知，但是一些专家认为它为皮质层和表皮层输送营养和其他物质。这也能够解释为什么健康状况发生变化时，头发也会受到影响。

头发是否自然亮泽取决于它的自身状况，主要由皮脂来调节，皮脂是一种包含蜡质和脂肪的油性物质，同时也含有有助于抗击感染的天然杀菌成分。皮脂是由真皮层中的脂肪腺产生的。脂肪腺与毛囊相连，并向毛囊输送皮脂。作为一种润滑剂，皮脂能为发干提供有效的保护，抚平表皮毛鳞片，保持头发的自然水润和弹性。头发表皮层越顺滑，就越能反射更多的光，因此头发才能熠熠生辉。这就是为什么直发比卷发更显亮泽。

在某些情况下，如激素分泌旺盛，皮脂腺产生过多的皮脂，头发就很容易出油。相反，如果皮脂分泌过少，头发就会干燥无光。

头发生长周期

只有头皮下的细胞才是活细胞，从头皮中长出的头发已经变成死组织了。头发有3个生长期：生长活跃期、过渡期（头发停止生长，但是真皮乳头中的细胞仍然是活跃的）、停滞期（头发完全停止生长）。在停滞期，头发不再生长，真皮乳头中的细胞也不再活跃。最终头发被新生的头发推出，新的生长周期又开始了。头发的生长活跃期能持续2～4年，而过渡期只持续大概15～20天，停滞期持续90～120天。在任何情况下，一个人的头发有93%的时间处在生长期，1%的时间处在过渡期，6%的时间处在停滞期。像身体其他部分一样，头皮处的头发会受到激素的影响，其基因结构决定了在人的一生当中，它重复生长周期的次数平均为24～25次。

饮食对发质的影响

你的饮食是否健康会通过头发表现出来。像身体的其他部分一样，头发也要依赖良好的饮食来获取必要的营养物质以维持生长和健康。定期运动也是非常重要的，运动有助于促进血液循环，这样才能保证氧气和营养物质能够通过血液输送到头发根部。不良饮食和缺乏运动很快就会在头发上有所体现，即使是最小的疾病也经常令头发脆弱而黯淡无光。

从饮食中摄取足够的蛋白质是至关重要的。肉、家禽、鱼、奶酪、蛋以及干果和豆类中含有丰富的蛋白质。鱼、海藻、杏仁、巴西坚果、酸奶和白软干酪都有助于促进头发的强韧和自然亮泽。

全麦食品以及含有天然有形成分的食品非常有助于角质蛋白这一头发的主要成分的形成。豆类含有丰富的维生素和矿物质以及蛋白质。每天要吃3个水果，水果中含有纤维、维生素和矿物质。不要吃脂肪含量过高的食品，如红肉、煎的食物和全脂奶制品。选择脱脂或低脂的牛奶而不是全脂牛奶，选择低脂奶酪或酸奶而非全脂的。食用植物油，如葵花子油、橄榄油等，不要食用动物油。这些食物都能为健康漂亮的头发提供必要的营养物质。

头发的颜色

与肤色一样，头发的颜色是由同一种色素——黑色素来决定的。皮质层中黑色素颗粒的数量和形状决定了人的自然发色。大多数情况下，黑色素颗粒的形状是细长型的。皮质层中含有大量细长形黑色素颗粒的人头发颜色为黑色，数量较少的为棕色，数量更少的则为金黄色。另外，有些人的黑色素颗粒为球形或椭圆形，他们的发色为红色。

球形或椭圆形的黑色素颗粒与数量较大的细长型黑色素颗粒混合在一起，这时头发的颜色为明显的棕红色。但是，如果球形或椭圆形的黑色素颗粒与大量细长形的黑色素颗粒混合在一起，那么黑色就会使红色不太明显，尽管头发还是微微发红，而不是完全呈黑色。

头发颜色随年龄的增长而加深，但是在中年时期的某个阶段，黑色素的生成变得缓慢，于是就开始出现银灰色头发。渐渐地，头发颜色开始变白，或慢慢变成银灰色。

◀头发的质地

头发的质地是由毛囊的大小和形状决定的，而这又是由激素控制的基因特征，也与年龄和天生的性格有关。

无论是卷发、曲发还是直发，都取决于两个因素：从毛囊中长出的头发的形状以及头发根部生成角质蛋白的细胞的分布情况。从横截面上可以看出，直发是圆形的，曲发是椭圆形的，而卷发则是肾形的。之所以会形成直发，是因为毛囊周围都形成同样数量的角质蛋白细胞。而曲发和卷发的角质蛋白细胞是不均匀的，所以椭圆形毛囊的一侧形成的角质蛋白比另一侧的要多。双侧形成较多的角质蛋白是交替进行的。这就导致了头发最初向一侧生长，之后又向另一侧生长，所以就形成了曲发和卷发。

头发天生的颜色也会影响到头发的质地。金发比黑发更纤细，而红发是最浓密的。

大体而言，头发可以分为3种类型：纤细、中等和浓密。纤细的发丝可能强韧也可能脆弱，但是，出于头发的质地，纤细的头发都有一个共同的特点——头发较稀疏。中等的头发既不稀疏也不浓密，它强韧而有弹性。浓密的头发量多且厚重，向上向外生长，缺乏弹性，多为卷发。

一个人的头发可能有多种质地。比如，太阳穴、发际线和颈部的头发较纤细，而其他部分的头发则为中等或浓密。

发质

卷发

卷发的毛干是自然弯曲的，发丝表层的毛鳞片（也就是头发的主要构成元素——角蛋白细胞）排列得并不平整，从而使得你发质卷曲，发色晦暗。打理卷发时，应该使用免洗型护发素、护发精华素和护发喷雾。

非洲式头发

非洲式头发通常较干燥，发丝纤细易断。打理此类头发，应该选用滋养配方的洗发水，洗发时轻轻按摩头皮，以促进血液循环和头发的健康生长。同时，按摩也能加速皮脂腺分泌油脂，适量的油脂可为头发提供一层天然滋养膜。

直发

直发的毛干是笔直的。如果头发的状况良好，表层毛鳞片平整排列（使用护发精华素也可以促进表层毛鳞片平整排列）。平滑的表层能够有效折射光线，所以直发显得颇为光亮。如果头发的状况不佳，发梢部位可能出现分叉、断裂。

毛糙的头发

毛糙的头发看上去乱糟糟的，洗发后发丝会变得像钢丝一样硬。打理此类头发应该选用护发精华素或是免洗型护发素，以平复毛糙的表层毛鳞片，并定期做深层护理。

细软的头发

这种头发通常稀疏、纤细，看上去毫无生机。如果过多地进行护理，会加重头发的吸收负担，适得其反。打理此类头发，应该选用专为纤细发质设计的丰发产品，以增加头发的丰盈感。

化学烫染过的头发

随着科学技术的发展，染发试剂的配方越来越科学，也越来越温和。尽管如此，烫染还是会改变头发的结构。打理染过色的头发，需要选用保湿配方的洗发水和护发素，市场上有专为染烫发设计的产品。另外，还要确认产品是否具有防晒效果。在强烈的紫外线照射下，经过烫染的头发比一般的头发更容易受损。而且，经常在阳光下暴晒会使所染的颜色加速褪色。染过的头发跟肌肤一样，也要做好防晒工作，以使发色更亮丽，保持得更久。

◀头发的类型

中性、干性和油性发质

头发的类型是由头发的先天条件决定的，也就是说是由身体所分泌的皮脂的数量决定的。烫发、染色和热蒸汽定型会对头发产生一定的影响。下面就要介绍头发的自然类型和经过处理后的类型，以及怎么样正确地护发。

干性发质

干性发质看上去黯淡无光、干燥易断。特别是在头发湿的时候，很难梳理。发根处头发较粗，但是越长越细，发梢处常常会断裂。

原因 如过多使用洗发水、用热蒸汽烫发、染色或烫发不当、阳光照射的伤害或非常恶劣的气候。这些原因都会导致头发缺水并失去弹性和韧度。皮脂腺分泌的皮脂不足也会导致头发干燥。

解决办法 使用营养香波和深层滋养护发素。让头发自然干透。

中性发质

中性发质的头发既不油腻也不干燥，没有经过烫发或染色，容易定型，看上去总是很漂亮。中性发质的头发适合使用二合一洗发水。这样洗发护发一步到位，省去了麻烦。将洗发水抹在湿润的头发上，就可以洗去尘垢、油质和发胶。用大量清水漂洗头发，尘垢和油质就会被彻底清洗掉。微小的护发素因子能渗入到头发中，令头发亮泽、易梳理。

油性发质

油性发质的头发看上去很柔软，但总是油腻腻的，需要经常清洗才能保持干爽。

原因 激素分泌失调导致皮脂分泌过多、压力、炎潮热湿的天气、过分梳理或不停地用手摸头发、出汗或饮食中脂肪含量高。几天之内，有时甚至是几个小时之内，头发就会变得油腻、不易梳理。

解决办法 使用温和、没有刺激的洗发水。轻微地烫发可以令发根立起，减少皮脂分泌。反思一下你的饮食，尽量减少全脂奶制品和油腻食物的摄取量。吃新鲜的食物，每天要饮用6～8杯水。

混合型发质

这种类型的头发发根处有些油，但是发梢处有时很干，甚至断裂。

原因 化学美发用品、频繁使用有去污能力的洗发水、长时间日晒、过度进行蒸汽定型，这些不正确的护发方法使发根部的皮脂分泌过多，但是会损害毛鳞片，使其无法起到保护头发的作用，这样发梢的部分就很容易干燥了。

解决办法 选择性质温和的护发产品，不要使用专门为油性发质或干性发质设计的产品。最好选用适合混合型发质的产品，如果找不到这样的产品，可以使用为油性发质设计的洗发水，然后在从头发中部开始到发梢的部分涂上护发素。

染发和烫发

经过烫染的头发较脆弱，所以要使用温和的洗发和护发产品来护理头发。锁色洗护发产品有助于保护头发不受日晒的伤害而褪色。专门为护理烫发后的头发而设计的产品有助于保持头发的弹性，使烫发效果持久。