第23章 困境中体会快乐(7)

当你由于学习的原因或人际关系的原因情绪低落时，不要一个人闷在屋子里，要走到大自然中去，到绿色的世界中去。你到自然中欣赏着美好的风光是摆脱苦恼的一种心理调节情绪的方法。令人心旷神怡的风景，将冲洗掉心中的...