第15章 克服恐惧，把它从内心赶走

恐惧是一种负面情绪，要想消除恐惧，首先就要正视恐惧的存在。如果它来了，我们认真面对，如果它还没来，就好好珍惜当下。如果你将精力的重心放在担心恐惧上，那么你担心的恐惧真的会在某一天不请自来。

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