第112章 生命是一个过程，务必做好阶段养生(9)

2.可以选择对自己的健康状况具有针对性的项目

例如，有高血压、神经衰弱或各种慢性疾病的中年患者，可以选择打太极拳；有颈、肩、腰、腿痛的中年人，可以选择坚持练习“练功十八法”等。类似这些项目，...