第102章 世人个个学长年，不悟长年在眼前——生活方式定健康(10)

清嗓子、打喷嚏，排除体内浊气

也许大多人有这样的感受：早上起床后，总觉得嗓子不舒服，好像有什么东西堵着，上不去下不来，这时候用力咳嗽两下，清清嗓子，把晚上积存在呼吸道中的“垃圾”清理出来，顿...