第24章 龙吟虎啸气如虹——御医推荐给皇帝的祛病强身食谱(1)

第一节吃出祛病健体方

中国养生文化的基本特点是以调治、调理、调养为特点，主张调和阴阳，适于四时，强身健体而保持自然常态。

中医认为，身病的祸根是饮食不节、劳逸失调、外感六淫（自然界...