第18章 长葆活力青春在——御医推荐给皇帝的抗衰健脑食谱(1)

第一节食补可延缓身衰智退

在中国很早的古籍中就有对衰老的记述，如春秋战国时期的《战国策》就说：人体容貌、体态不再年轻就是老。真正有系统地从理论上论述衰老，是中国第一部医学著作《内经》。

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