第18章 塑身美体，练就魔鬼般的身材(2)

水果代正餐，减肥不明智

在众多减肥方法之中，最受女性欢迎的莫过于“水果代餐”。她们认为，水果含有糖分，又有维生素，不会使人长胖，还能给人以饱腹感，是最好的减肥食品。殊不知，这种方法也存在着不...