第14章 健康篇(2)

睡一个好觉，对肌肤保养有特别的功效。由于人体在睡眠中需要的水分较少，于是水分就集中到皮肤上，饱睡一夜的人的皮肤看起来光滑细嫩，经常睡不好的人则会出现黑眼圈。良好的睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以...