《计算机实用技术》一书以教与学的形式对常用计算机技术进行了由浅至深的讲解，内容包括四章。第一章：网络应用工具，介绍网络应用技术、邮件处理工具的使用及网络即时通信工具的使用；第二章：文件工具，介绍常用文件下载技术、网络文件上载方法及压缩工具的使用；第三章：幻灯片制作，详细介绍PowerPoint软件的使用；第四章：视频软件，介绍微软对公司的Windows Movie Maker软件的使用。
本教材在编写上突出体育特色，在实验设计中，将体育中大量的实例融入到教材中。同时，本教材既可以作为学生教材使用，又可以作为培训班教材使用，是一本适合于我国体育类学生使用的教材，同时也是教师的必备应用参考书。