第20章 祛除恐惧，让身心得到休息(4)

当正常的关注与各种规律慢慢结合起来，而且与规律合拍了，我们就会达到物我两相忘的境界，这点我们之前是不能做到的。除非我们考虑自己身体健康的同时还有其他的目标，要不然要找到与之合拍的规律是很难的。仅仅是寻...