第11章 必要的意志系统训练(3)

要想让前臂自由活动，就需要上臂用力；要想让整个胳膊自由活动，就需要肩膀用力。我们的肌肉因为受到各种的训练而具有了协调性，能够像蛇一样灵活地摆动弯曲；只要保持好平衡，只需要很小的力也可以做到。手与我们的...