第14章 燕麦片是早餐的首选

健康名言录：

（燕麦）味甘性平，具有补益脾肾，止虚汗，止血等功效。

——《本草纲目》

燕麦是一种低糖、高营养、高能量食品。它的主要成分为淀粉、蛋白质、脂肪、氨基酸、脂肪酸...